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あなたにオススメの健康チェック

「眠りの質」チェック

最近ぐっすり眠れていますか?睡眠の質、チェックしてみましょう!

普段の睡眠、ちゃんととれていますか? 睡眠時間は取れていても、睡眠の質が悪いと疲れが取れないものです。日中の活動で体力を消耗した分、夜はぐっすり眠って体力を回復することは重要ですよね。屋外と室内の気温差などで眠りが浅くなったり不眠になったりしがちなもの。あなたの睡眠の質、良いか悪いかこのテストでかんたんセルフチェックしてみましょう。
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週の半分以上、午後11時には寝ている

「カフェイン依存症度」チェック

コーヒーやエナジードリンクばかり飲んでいませんか?

疲れた時、なんとなくやる気が出ない時、目が覚めない時…コーヒーやエナジードリンクを飲んで、集中力を高めようとする方は多いのではないでしょうか? しかし、飲みすぎはカフェイン依存の原因となる可能性があります。カフェイン依存となると身体にどのような症状が現れるのでしょうか? まずは、あなたのカフェインに対する依存傾向をチェックしてみましょう。
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コーヒーや緑茶などを飲むと気持ちがすっと落ち着く

「妊娠しやすい身体」チェック

わたしって妊娠しやすいの?自分の「妊娠力」を見てみよう!

あなたは、赤ちゃんほしいな!と思ったことがありますか? 今すぐ産みたい、産みたくないは別として、今のご自身が妊娠しやすい身体かどうか、セルフチェックしてみましょう!
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35歳以上だ。

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