「アルコール依存度」チェック
あと1杯…ついつい飲み過ぎていませんか?
女性の社会進出増加や、女性向けのお酒の種類も増えた事で、お酒好きな女性は増えているのではないでしょうか?
仕事終わりにちょっと一杯。
適度なお酒は、ストレス発散に繋がりますが「あともう一杯」が続いて翌日にも影響が出てしまった、なんてことありませんか?
自分では自覚のないままアルコール依存症になっている、なんてことも。
まずは自分の飲酒習慣から、アルコール依存度をチェックしてみましょう!
「人間関係のストレス」チェック
もううんざり!職場・学校などでストレス溜まっていませんか?
ストレス社会とも言われてますが、日々私たちは、職場・学校・家庭などで多くの方と接し、複雑な人間関係の中で生活しています。
社会生活している限り、人間関係の悩みはつきものですが、たとえ小さいすれ違いであっても、知らずに自分自身の中で大きなストレスとして蓄積し、精神疾患を患ってしまう可能性があります。
人間関係によるストレスがあなたにどのくらい影響しているのかチェックしてみましょう。
「性感染症(STD)度」チェック
気付かないうちに、感染しているかも…?
近年増加傾向にある「性感染症(STD=sexually transmitted disease)」。性交だけではなく、オーラルセックスなどによっても感染するため、注意が必要な病気です。自覚症状がないことが多いため、感染に気づかず、パートナーや周囲の人に病気をうつしてしまうことも十分に考えられます。
あなたは性感染症への対策ができていますか? 感染していない、と言い切ることができますか? まずは簡単なセルフチェックをしてみましょう。