「メタボ」チェック
もしかしてメタボ予備軍かも? メタボ対策の前にセルフチェック!
メタボリックシンドローム、通称「メタボ」。かなり浸透している言葉だと思いますが、食事や運動などメタボ対策をしている方も多いのでは?
ご存知の通り、メタボは高血糖、脂質異常、高血圧を引き起こし、それらが重なりあうことで命に関わる病気を招きやすくなります。また、「メタボ=太っている人」というイメージがあるかもしれませんが、見た目には太っていなくても、実はメタボだったということも…。
「太っていないから大丈夫」ではなく、ぜひ1度チェックしてみましょう!
「サイコパス度」チェック
周囲にいるかもしれないサイコパス。もしかしたら、あなたも…
サイコパスとは、「良心や善意を持たない」ことが特徴とされ、「精神病質」あるいは「反社会性人格障害」などと呼ばれる特殊な人格を持つ人間のことを指す言葉です。
良心や善意を持っていないことから、平気で人を騙したり傷つけたり貶めたりします。一定の割合で社会の中に存在し、周囲の人を苦しめたり、中には犯罪を犯すこともあります。ぜひ一度、あなたにその素因がないか、または周囲にそういった方がいないか、チェックしてみてください。
「胃腸のお疲れ度」チェック
自分の胃腸に耳を傾けていますか?
胃腸は消化吸収に大切な器官です。それだけでなくある種のホルモンを出すことも知られています。また最近、腸が免疫の大切な機能を持っていることがわかってきました。疲れで胃腸の調子が狂うと消化吸収が悪くなるだけでなく、ホルモンバランスが狂ったり、免疫機能が悪くなったりして抵抗力が落ちます。
ぜひ胃腸が疲れているかどうかを知って、胃腸を休めたり、調子を整えたりするようにしましょう。これから胃腸が疲れているかどうかチェックする設問をあげます。ご自分の胃腸のお疲れ度を調べてみませんか?