「アトピー度」チェック
あなたのアトピーには何か原因があるかも？
最近、以前に比べて日中眠くなることが増えたように感じていらっしゃる方はいませんか？
疲れているだけ、と思っていても、実は怖い病気が隠れている可能性もありますよ。今回は、あなたの日中の眠気が何らかの過眠症の可能性がないかセルフチェックしてみましょう。
運動足りていますか？
運動不足は腰痛や便秘をはじめとする身体の不調を引き起こします。ランニングや水泳といった激しい運動ではなくとも、ストレッチやウォーキングなど少しずつ運動したいものですね。運動不足は毎日のちょっとした動きを変えるだけで解消できる可能性があります。
まずはチェックをしながら普段の生活で見直せるポイントを探してみましょう。自分は大丈夫！と思っている人も、本当に運動が足りているかチェックしてみましょう。
これから出産をむかえるプレママにとって、安産になるかどうかは心配の種だと思います。
あなたは安産体質なのでしょうか？
セルフチェックしてみましょう。