「頭皮の隠れ乾燥度」チェック
頭皮がムレてる?!気が付くとボリボリ、頭をかいていませんか?
ジメジメして汗や皮脂が多くなる梅雨から夏の季節。
気が付くとボリボリ頭をかいている、頭皮の毛穴までしっかり洗ってるのに、フケのような粉ふき頭皮、頭皮がベタベタしてくる・・・なんてお悩みに心当たりはありませんか。
清潔にしているのになぜ!?と不安にならなくても大丈夫。実は、汚れやかゆみが気になって念入りに洗えば洗うほど、必要な頭皮の潤いまで洗い流してしまい、更なるかゆみを生む悪循環を招いている可能性があります。頭皮が乾燥していると、余分な皮脂も出やすくベタベタしてくるのです。
そんな、夏こそ陥りやすい「隠れ乾燥頭皮」予備軍にならないために、あなたの習慣から、頭皮の隠れ乾燥度をチェックしてみましょう。
「過敏性腸症候群(IBS)」チェック
ずっと悩んでいる便秘や下痢は、「IBS」かもしれません。
「過敏性腸症候群(IBS、Irritable Bowel Syndrome)」という病気は、近年急に認知度の高まった現代病の一つといえるのではないでしょうか。
通勤、通学中に急にお腹が痛くなって焦った。緊張したりストレスを感じるとお腹が痛くなる。便秘が続いてお腹に違和感がある。そんな症状はありませんか?
「お腹が弱いだけ」「ガスがたまりやすい」程度の認識かもしれませんが、もしかすると過敏性腸症候群かもしれません。早速チェックしてみましょう!
「アレルギー性鼻炎度」チェック
それって、普通の風邪? それとも、アレルギー性鼻炎?
くしゃみや鼻水が出たり、鼻が詰まったりするけれど、風邪なのか花粉症なのかわからない。しかも、一年を通して鼻の調子が悪い。そんなアレルギー症状を持つ方の数や割合は、年々増加しているようです。
あなたの鼻トラブルも、新たに発症したアレルギー性鼻炎が原因かもしれません。思い当たるところがある方は、早速アレルギー性鼻炎に関するセルフチェックをしてみましょう!