「育児ノイローゼ」チェック
がんばらなきゃ…と、ひとりで溜めこんでいませんか?
子どもの成長がうれしい一方、慣れない育児でストレスをためこみ、すっかり塞ぎこんでしまうお母さんが増えています。
頼れる人がいない状況で子どもにつきっきり。そんな「育児過密」が、育児ノイローゼの原因になっていることもあります。ひとりで抱え込んでしまうと、気付かないうちにストレスは限界寸前に…。
心身のバランスを崩してしまう前に、まずはセルフチェックしてみませんか。
「わきが」チェック
自分のニオイは大丈夫?不安なあなたはチェック!
暑くなって汗をかきやすくなると、人の体臭が気になることもあるのではないでしょうか?
人のにおいはわかるのに、自分が「わきが」かなかなか自分では気付くことが難しいといいます。自分がわきがだったらどうしよう?と思われることもあるのでは?
まずはセルフチェックをしてみましょう。
「パートナーのモラハラ度」チェック
あなたとパートナーの関係性は…?
ここ数年、急激に耳にする機会が増えた「モラハラ」こと、モラルハラスメント。(別名、精神的DVとも言われています)
ご夫婦間や恋人同士などの親密な間柄、人間関係の複雑な職場においてモラルハラスメントが起こりやすく、被害者の方は多大なストレスを強いられることになります。
あなたのパートナーの人柄、またあなたとパートナーとの関係性についてチェックしてみましょう。
※あなたがパートナーに対して感じる内容にチェックを入れて下さい。