「ストレートネック」チェック

スマホを同じ姿勢で見続けていると、肩こりや頭痛の原因に・・・

運動足りていますか？ 運動不足は腰痛や便秘をはじめとする身体の不調を引き起こします。ランニングや水泳といった激しい運動ではなくとも、ストレッチやウォーキングなど少しずつ運動したいものですね。運動不足は毎日のちょっとした動きを変えるだけで解消できる可能性があります。 まずはチェックをしながら普段の生活で見直せるポイントを探してみましょう。自分は大丈夫！と思っている人も、本当に運動が足りているかチェックしてみましょう。

暑くなったり、足がむれたりすると…なんだか足がかゆい。指の間が、かかとが、カサカサ、じゅくじゅく…男性も女性もなりやすい水虫。 一度かかると治療に時間がかかると聞きますよね。「もしかして水虫かも？」なんて一人で悩んでいるあなた！ まずはDoctors Me医師監修のセルフチェックで一度確認しておきましょう！ <a href="https://doctors-me.com/doctor/skin/51" class="link_column ref">水虫について</a>

便秘はいやなものですよね。お腹も重く感じますし、お肌も荒れたり、便秘がひどいと体重も増加したりすることもあります。 便秘には大きく分けて３つのタイプがあり、それぞれ原因や対策も異なります。今回は便秘のタイプを知るためのチェックシートになります。