あなたの結果は・・・
不眠症タイプかもしれません
ワンポイントアドバイス
このタイプの方は、ご自身の睡眠に、かなり不満や不安感を持っていらっしゃるという方が多いのではないでしょうか。このような睡眠の状態が続くと、時に心身に不調をきたしたり、日中の仕事のパフォーマンスに影響してしまうことも考えられます。
生活習慣の改善はもちろんのこと、つらい状況であれば心療内科、メンタルクリニックなどで不眠のプロの手を借りることも考えてもよいかもしれません。
生活習慣の改善はもちろんのこと、つらい状況であれば心療内科、メンタルクリニックなどで不眠のプロの手を借りることも考えてもよいかもしれません。
- この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。
- 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。
