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「眠りの質」チェック結果

あなたの結果は・・・

不眠症タイプかもしれません

ワンポイントアドバイス

このタイプの方は、ご自身の睡眠に、かなり不満や不安感を持っていらっしゃるという方が多いのではないでしょうか。このような睡眠の状態が続くと、時に心身に不調をきたしたり、日中の仕事のパフォーマンスに影響してしまうことも考えられます。
生活習慣の改善はもちろんのこと、つらい状況であれば心療内科、メンタルクリニックなどで不眠のプロの手を借りることも考えてもよいかもしれません。
  • この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。
  • 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。

あなたにオススメの健康チェック

「肌荒れ危険度」チェック

気づけば肌荒れがひどくなっている…あなたの生活習慣は大丈夫?

肌荒れ、カサカサ、ニキビ、たるみ、シワ…肌に関する悩みは尽きないですよね。特に悩みはないという方は素晴らしいですが、大抵は何らかのトラブルを抱えているはず。 では、どうしたら、お肌の悩みを解消することができるのでしょうか。実は、あなたの生活の中にヒントが隠されているかもしれません。 まずは、生活習慣を振り返って、肌荒れの危険度をチェックしてみましょう!
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規則正しい生活を送っている

「子どものADHD」チェック

「落ち着きがない」だけでは判断できないけど…不安。

ADHD(注意欠陥多動性障害)は発達障害のひとつと言われています。 「うちの子、お友達に比べて落ち着きがない気がする」「宿題を何度言ってもしてくれない」と心配に思っておられるお父さんお母さんも多いかと思います。診断には専門の医師の診察が不可欠です。その前にまずはお子さんの様子がADHDの症状に当てはまるかどうか、セルフチェックしてみましょう。
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じっとしているのが苦手で落ち着きがない

「過敏性腸症候群(IBS)」チェック

ずっと悩んでいる便秘や下痢は、「IBS」かもしれません。

「過敏性腸症候群(IBS、Irritable Bowel Syndrome)」という病気は、近年急に認知度の高まった現代病の一つといえるのではないでしょうか。 通勤、通学中に急にお腹が痛くなって焦った。緊張したりストレスを感じるとお腹が痛くなる。便秘が続いてお腹に違和感がある。そんな症状はありませんか? 「お腹が弱いだけ」「ガスがたまりやすい」程度の認識かもしれませんが、もしかすると過敏性腸症候群かもしれません。早速チェックしてみましょう!
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おならが出てしまうのではないかと気になって仕事や勉強に集中できないことがよくある。

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