「更年期障害」チェック結果

あなたは、更年期の症状の可能性は低いといえます。
ただ、年齢や閉経などにより、更年期症状がでてくることもあります。毎日の生活で適度な運動をし、しっかり睡眠をとるようにし、バランスのとれた食生活など規則正しく過ごすようできるといいですね。ストレスを発散し、ゆったりとした気持ちで過ごすことも大切です。

今後の日常生活に気を付けつつも、現在の状況が保てるようにしたいですね。