- 相談者29歳/女性
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1歳半の子供が風邪を引きました。
熱は37.5度ぐらい。
鼻水、咳、下痢の症状があり病院を受診しました。
もともと偏食なので、風邪の時に何を与えたら良いかわかりません。
オススメのメニューを教えてください。
よろしくお願いします
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栄養士からの回答
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ご質問ありがとうございます。
お子さん大丈夫ですか？親としては心配ですよね。
体調が悪い時は
「水分補給を中心に食事は消化吸収が良いもの」がおススメです。
そのため、
◇りんごのすりおろし
◇野菜と一緒に煮込んだ雑炊やうどん
◇刻み野菜のスープ
（にんじんや葉物野菜を味噌汁やスープに）
など。卵とか入れるとお子さんは食べてくれる方もいますがいかがでしょうか？
また、しらすなどが大丈夫であればそちらも入れてみるのも良いです。
どうしても食欲が無い場合はイオン飲料なども可です。
発熱時や元氣がないときは栄養バランスよりも
体力を復活させることが大切なのでお子さんが食べたそうなものを参考に
メニューをくんであげてくださいね。
またお母さまもお子さんが体調が悪いと崩す方がいますので、
お大事になさってくださいね。
少しでも参考になれば幸いです。
栄養士からの回答
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栄養士からの回答
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また、食べ物は消化の優しい食べ物を中心に、水分はいっきにあげずこまめにあげられると良いです。
- 相談者29歳/女性
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とても参考になりました！
ありがとうございます