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１歳６ヶ月の男の子がいます。今まで、ツナ缶・サバ缶・しらす・焼きそばの麺・肉類は...

栄養士への相談

  • 相談者：1歳/男性
  • 相談日：2017年09月17日
相談者1歳/男性
１歳６ヶ月の男の子がいます。今まで、ツナ缶・サバ缶・しらす・焼きそばの麺・肉類は湯通しして塩抜きや油抜きをしていました。幼児食の月齢になってきたこともあり、そろそろ湯通ししなくても大丈夫な食材もあるのかと思うのですがいかがでしょうか。まだ塩抜きや油抜きが必要な食材、もうしなくて大丈夫な食材など、アドバイス頂きたくよろしくお願い申し上げます。
栄養士からの回答
そうですね、
大人の味にするのはまだちょっと早いかなという感じがします。

だいたい目安として、３歳くらいからと考えた方がよいです。人によっては一歳を過ぎた辺りからという方もいらっしゃいますが..

缶詰めは保存期間を延ばすために塩がたくさん入っていたりするので塩抜きしたほうがよいですね、しらすは大丈夫かと、既製品だったら裏の成分表示をみて参考にするのもよいですね。

特に刺激の強い、カレーや香辛料を含むものはまだまだ先ですが..