栄養士への相談

コンビニの生野菜サラダに,カロリーハーフのマヨネーズやノン…

相談者(58歳/男性)

コンビニの生野菜サラダに,カロリーハーフのマヨネーズやノンオイルドレッシングをかけて食べていましたが,コレステロールが高い場合食べない方がよいですか。また,先生がおすすめするサラダにかけるものを教えてくださいませんか。

栄養士からの回答

カロリーハーフやノンオイルのドレッシング、とてもいいです。

岩塩だけで食べるのもいいです。普通の精製塩よりミネラルなどの栄養が含まれていますし、少量でも塩味を感じることができます。

相談者(58歳/男性)

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