栄養士への相談

授乳中にお刺身やお寿司は食べていいですか。

相談者(34歳/女性)

授乳中にお刺身やお寿司は食べていいですか。

栄養士からの回答

大丈夫です。
授乳には問題ないですが、食中毒には気を付けましょう。長く常温放置したようなものや、どれくらい時間が経ったかわからない回っている寿司、食中毒の危険が高い馬刺し(最近は回転寿司でも見かけます)などは避けましょう。

新鮮なもの(回転寿司では別口注文するなど)、ドリップがないもの、温度管理がしっかりされているもの(スーパーで買う場合は氷や保冷剤を入れたりクーラー袋に入れるなど)を選びましょう。

相談者(34歳/女性)

お悩み解決

ありがとうございます!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

話題のQ&Aランキング