- 相談者34歳/女性
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授乳中にお刺身やお寿司は食べていいですか。
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栄養士からの回答
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大丈夫です。
授乳には問題ないですが、食中毒には気を付けましょう。長く常温放置したようなものや、どれくらい時間が経ったかわからない回っている寿司、食中毒の危険が高い馬刺し(最近は回転寿司でも見かけます)などは避けましょう。
新鮮なもの(回転寿司では別口注文するなど)、ドリップがないもの、温度管理がしっかりされているもの(スーパーで買う場合は氷や保冷剤を入れたりクーラー袋に入れるなど)を選びましょう。
栄養士からの回答
- 相談者34歳/女性
- ありがとうございます！