- 相談者0歳/女性
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19wです。このところ毎日朝方ふくらはぎがつります。こむら返りというものでしょうか。食べ物で改善できることはありますか？バナナがいい、と聞きますが元々好きで毎日食べています。他にあれば教えてください。
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栄養士からの回答
- こんばんは。ご相談ありがとうございます。こむら返りは、ミネラル不足で起こりやすいので、海藻や豆類、魚類を摂るようになさってください。
19wです。このところ毎日朝方ふくらはぎがつります。こむら返りというものでしょう...
栄養士への相談
- 相談者：0歳/女性
- 相談日：2018年11月22日
栄養士からの回答