御世話になっております。 透析していますが、キャラメルは、血糖値あがりやすいでしょうか。 続きを読む

妊娠中です。 毎朝、ハチミツをかけてヨーグルトを食べています。赤ちゃんにはハチミツは良くないと聞きました。妊娠中も止めた方が良いのでしょうか？また授乳中はどうですか？ 続きを読む

こんばんは 加糖ヨーグルトは普通のヨーグルトより傷みやすいですか？ 普段は加糖でないヨーグルトを購入しますが、本日はいつものヨーグルトが品切れていたので、加糖入りを買いました ただ、遠いスーパーで、自転車で片道20分ほどかかりましたので 傷まなかったか心配になりました 本日は暑く、買い物時の温度は… 続きを読む

トキソプラズマとリステリア菌について教えてください。 昨日、外食で、ステーキを頼んだところ、表面は焼けていましたが、中が生っぽく赤く肉汁も赤く心配になり、焼けていそうな端だけ食べました。 トキソプラズマやリステリア菌とは、輸入のUS産の牛肉にもありますか？ 食べた量は少量で、火は通っていたかともい… 続きを読む

糖質制限を二ヶ月しています。 順調に体重は落ちたのですが停滞期に突入したため、パーソナルトレーナーに相談の上、プチ断食を行いました。48時間、水とプロテインのみで過ごしたのですが、回復職について質問です。 糖質の少ない、どのような食事を取ればよいか、どの程度の期間続けるべきでしょうか？ 続きを読む