栄養士への相談

血糖値を上げないためには、生姜パウダーを1cc水にまぜて、…

相談者(43歳/男性)

血糖値を上げないためには、生姜パウダーを1cc水にまぜて、食前に、飲めばいいですか。

栄養士からの回答

そうですね、生姜が効くと言われていますが効果には個人差がありますので効きにくい方もいらっしゃいます。

また、どちらかというと生の生姜のほうが効き目があります。

ほかには、血糖値の上がりやすいご飯やパンや麺を食べる前に、野菜を食べるという方法もあります。

相談者(43歳/男性)

水200mlにたいして、生姜パウダー1ccを、まぜればいいですか。

栄養士からの回答

はい。
水でなくてもよいですよ。

相談者(43歳/男性)

お悩み解決

有り難うございます。

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