栄養士への相談

こんばんは。 ケンタッキーで、たんぱく質とることは、よくな…

相談者(43歳/女性)

こんばんは。
ケンタッキーで、たんぱく質とることは、よくないでしょうか。
ケンタッキーは、体に良くないものはいっていますか?

栄養士からの回答

こんばんは。
ケンタッキーのメニューで、フライドチキンですとたんぱく質が摂れますね。身体に悪いもの、というか、気を付けたいのは 揚げ物なので脂肪分が多くなります。衣には小麦粉も使用されていますね。
たまになら構いませんが、度々利用するのは避けた方がいいでしょう。
今の時期は湯豆腐(お鍋でも可)、ゆで鶏(焼き鳥でも)、焼き鮭などが手軽にたんぱく質を摂れます。
ご参考になれば幸いです。

相談者(43歳/女性)

お悩み解決

御返事遅くなり、すみませんでした。
ありがとうございます。
参考になりました。

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