- 相談者43歳/女性
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御世話になります。炊けたご飯の水分量教えて下さい。180g190g200gの水分量お願い致します。
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栄養士からの回答
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こんばんは。
炊く時の水の量にもよりますので一般的な水分量をお伝えします。
食品標準成分表には「めし100gあたり60gの水分」と記載されていますので、
それぞれ108g、114g、120gとなります。
よろしくお願いします。
栄養士からの回答
- 相談者43歳/女性
- ありがとうございました。参考になりました。