- 相談者43歳/女性
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御世話になります。ビタミンDは、筋肉にもなりますか？
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栄養士からの回答
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ご相談ありがとうございます。
はい、様々な栄養素の組み合わせで筋肉が作られているので、ビタミンＤも筋肉を作る大切な栄養素のひとつとなります。
ただ、筋肉の主要な栄養成分はたんぱく質なので、まずはしっかりとたんぱく質を取り入れることが良いのではないでしょうか。
栄養士からの回答
- 相談者43歳/女性
- 参考になりました。ありがとうございました。
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栄養士からの回答
- また何かございましたらお気軽にご相談くださいね。
- 相談者43歳/女性
- 参考になりました。ありがとうございました。