- 相談者44歳/男性
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統合失調症ですけど、朝食にご飯と納豆と魚を食べれば朝、精神的にいいですか。
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栄養士からの回答
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ご質問ありがとうございます。
納豆と魚は、良質な睡眠につながる「メラトニン」の材料となる成分を含んでいますので、快眠につながる良い朝食だといえます。
参考になれば幸いです。
栄養士からの回答
- 相談者44歳/男性
- 有り難うございます。
統合失調症ですけど、朝食にご飯と納豆と魚を食べれば朝、精神的にいいですか。...
栄養士への相談
- 相談者：44歳/男性
- 相談日：2019年10月05日