- 相談者41歳/男性
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麦ごはん一日合計0.75合から1合は炭水化物摂り過ぎになりますか?
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栄養士からの回答
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平均的な身長と体重の方でしたら、少し多いと思います。
体格が平均的な方でしたら、だいたい一回米80g〜90g（炊く前）くらいです。
麦ごはん一日合計0.75合から1合は炭水化物摂り過ぎになりますか?...
栄養士への相談
- 相談者：41歳/男性
- 相談日：2020年01月20日
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