- 相談者44歳/女性
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こんばんは。御世話になっております。
バナナ一本は、何gぐらいでしょうか。
食事制限が有りまして、御相談させて頂きました。
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栄養士からの回答
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食事制限大変ですよね。
きちんと気にして食事を取られていて素晴らしいです。
バナナは１本皮付きで約150g、可食部で約90gです。
参考までに、
90gで77kcal、たんぱく質１gです。
栄養士からの回答
- 相談者44歳/女性
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おはようございます。
御返事ありがとうございます。
御参考になりました。