お腹の中に宿ったばかりの命を守る、6つのこと
安定期に入るまでの妊娠初期（妊娠4ヵ月までの時期）は、流産などの危険性が高いため、気をつけるべきことが沢山あります。赤ちゃんはとてもデリケートな存在です。そんな愛おしい命を守るべく、下記の６つのポイントをしっかり抑えておきましょう。
1：心にゆとりをもって生活する
お母さんがイライラすると、それはおなかの赤ちゃんにも伝わります。心にゆとりをもって､できるだけ楽しくマタニティライフを過ごしていきましょう。2：重いものを持つ時に気をつける
布団の上げ下げや、重い荷物を持ったり、子どもを抱っこしたりする際には、ゆっくり立ち上がるようにしましょう。お腹に力の入る動作は、流産のリスクを高める場合がありますので、注意しましょう。3：フラットな靴を履く
妊娠中は、ヒールのある靴では足元が不安定になるため、転びやすくなってしまいます。転んでしまうと、お腹を打ってしまったり…と流産の危険性も出てきますので、ヒールのない靴を履き、転倒に気をつけましょう。フラットシューズやスニーカーがおすすめです。4：生活習慣を見直す（アルコール、タバコなど）
タバコ、アルコールは、妊娠前から控えることが理想です。アルコールを毎日飲んでしまうと、赤ちゃんの中枢神経に影響を与えてしまいます。毎日飲酒することはいけませんが、たまにビールを小さいグラス1杯飲む程度なら問題はないとされています。その際、飲み過ぎに十分注意しましょう。いっぽうタバコは、妊娠していることが分かったら、すぐに止めましょう。タバコに含まれるニコチンは血流を妨げるため、流産、早産、前置胎盤、胎盤早期剥離、不正出血、発育障害の危険性を高めてしまうのです。
また、未熟児や、脳の発育が不十分になるなど、さまざまな悪影響を胎児に及ぼすことがはっきりわかっています。そのため、妊娠中は絶対にタバコはやめるべきです。妊娠中だけではなく産後もやめ、赤ちゃんにタバコの煙を絶対に吸わせないようにしましょう。