- 相談者23歳/男性
- 仕事柄パソコンをずっと使っているので下を向いている時間が長いです。なので首が凄く凝ってしまいますが、首をぼきぼき回すのは良くないと聞きました。首が凝っている時はどうやって凝りを解消したらいいですか？
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医師からの回答
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拝見しました。長くパソコンをやるとくびだけでなく目や座りぱなしによる脚の浮腫や血栓形成などいろいろ出てきます。両手を頭のうえで組むように伸ばしてみてはどうですか？あと水分もしっかり取ってください。できるだけ休憩を取りましょう
医師からの回答
- 相談者23歳/男性
- 参考にします。ありがとうございました。