- 相談者22歳/女性
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お医者様の視点から見てアドバイスを頂きたいです。
不規則な生活で、痩せづらい体質になった気がする。10キロくらい落としたいけど生活リズムを変えるのは難しいから、夜の生活でも痩せやすくなる方法を知りたい。
宜しくお願いします。
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医師からの回答
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返信遅くなり申し訳ありません。
お気持ち察します。
しかし、やはり規則正しい生活をすることが一番だと思います。
それがどうしても難しい場合も、食事と睡眠はしっかりとるように心がけてください。
医師からの回答