- 相談者28歳/男性
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野菜ジュースだけで野菜は取ったことになりますか？
料理ができませんし、時間もないので野菜ジュースで済ませてしまっています。
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医師からの回答
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忙しいと、つい簡単な食品を摂ってしまいますよね。
「野菜ジュース」と言っても、ご自分で野菜を買って来て、
ジューサーで作るのでなければ、「野菜ジュース」＝「野菜」とは
とても言えません。
何も手を打たないよりはマシ、くらいにお考えください。
最近では、サラダになって盛り付けられた野菜もスーパーやコンビニ、
デパチカでは売られていますので、出来るだけ、そういったものを
お摂りになって下さい。
医師からの回答
- 相談者28歳/男性
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そうなんですか！？
わかりました。。
ありがとうございます。