1. トップ
  2. みんなのQ＆A
  3. 私は疲れている時に栄養ドリンクを飲んで気合を入れることがよくあります。 あれは...

私は疲れている時に栄養ドリンクを飲んで気合を入れることがよくあります。 あれは...

医師への相談

  • 相談者：36歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者36歳/男性
私は疲れている時に栄養ドリンクを飲んで気合を入れることがよくあります。
あれは結局気持ちの問題なのでしょうか？
元気が出る成分は入っているのでしょうか？
また、飲みすぎはよくないですか？
医師からの回答
栄養ドリンクの主な成分は、ビタミン類、アミノ酸で、
商品によってはタウリン、カフェインも含まれています。
これらの成分が、平たく言うと元気の出る成分です。

肉体疲労時の栄養補給を目的とされていますのでもちろん
効果はあるとおもいますが、個人差もあるでしょう。

過剰摂取で気をつけなければいけないのが、
健康を害する恐れがあるカフェイン、脂溶性ビタミン、鉄、銅、亜鉛などの成分です。
またカロリーが高い製品もありますので、一日の摂取量は守っていただきたいところです。







相談者36歳/男性
参考になせていただきます。
ありがとうございました。