- 相談者22歳/女性
- 生理前になると過食してしまって、毎月その時期だけ体重が増加してしまうのですがどうしたらいいでしょうか？
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
生理前に過食になるんですね。
貴方だけでなく、よく聞くお話です。
いわゆる月経前症候群と言われるものです。
生理によるストレスやイライラから過食になるんでしょうね。
でもこれは病気ではありません。きわめて自然なことです。
カロリーに低い食べ物で満腹感を持ってください。
1㎏程度の増加に抑えられればよいかと思います。
あまり気にせずに、女性として正常な反応だと考えてくださいね。
医師からの回答
- 相談者22歳/女性
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普通のことなんですねよかったです