- 相談者22歳/男性
- よく夜眠るときは真っ暗にしたほうが睡眠の質が高く、豆電球やオレンジの明かりなど薄暗い照明だと脳によくない的な話を耳にするのですが、これは事実ですか？真っ暗にしないことで何か病気のリスクなども変わるのですか？
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医師からの回答
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メール読ませていただきました。
癌に対する保護作用があるとされるメラトニンの抑制と夜間の光に関するご質問だと推測いたしました。
睡眠 光 癌との関連は今のところはっきりとした研究結果がでていない。
癌の発生には、光、睡眠以外にも個体差、環境、遺伝など色々な因子が関わるので研究を進めている段階という表現が今のところは適切かもしれません。
ご参考にしていただけましたら幸いです。
医師からの回答
- 相談者22歳/男性
- わかりました！ありがとうございました