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私はいすに浅く腰掛けてのけぞる？ような体勢になるのが癖で楽でやってしまいますが、...

医師への相談

  • 相談者：28歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者28歳/男性
私はいすに浅く腰掛けてのけぞる？ような体勢になるのが癖で楽でやってしまいますが、同僚からそれは姿勢が悪くなるとききましたが本当でしょうか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

お書きいただいた大勢で姿勢自体が悪くなることはないと思われます。
（見た目は悪いですけどね）

お書きいただいた大勢を好まれる方は、腰などの筋肉に負担がかかっている方が
多いようです。また歩くときに猫背になっていませんか？
１時間に１度程度は席を離れて、軽い外レッチや背伸びをしてはいかがでしょうか。
可能でしたら深く腰をかけられて、背中を背もたれに密着させたほうが
将来的に腰への負担も少なくなり、見た目も美しいですね。

ご参考になれば幸いです。
医師からの回答
誤字が多くて申し訳ございません。
再度、ご回答をお送りいたします。
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ご相談ありがとうございます。

お書きいただいた体勢で姿勢自体が悪くなることはないと思われます。
（見た目は悪いですけどね）

お書きいただいた体勢を好まれる方は、腰などの筋肉に負担がかかっている方が
多いようです。また歩くときに猫背になっていませんか？
１時間に１度程度は席を離れて、軽いストレッチや背伸びをしてはいかがでしょうか。
可能でしたら深く腰をかけられて、背中を背もたれに密着させたほうが
将来的に腰への負担も少なくなり、見た目も美しいですね。

ご参考になれば幸いです。

相談者28歳/男性
回答ありがとうございます。
お察しの通り、猫背です。
なるべくストレッチやふかく腰掛けるように努力します。
ありがとうございました。