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あぐらをかくと骨盤が広がって歪みますか？ 床に座る時は正座だとすぐにしびれるし...

医師への相談

  • 相談者：27歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者27歳/女性
あぐらをかくと骨盤が広がって歪みますか？
床に座る時は正座だとすぐにしびれるし、体育座りは背中が丸くなってお尻が痛くなるし、おねえ座りも骨盤が歪むと聞きました。
地べたに長時間座るときはどういう体制がいいのでしょうか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

骨盤の歪みについてですね。
骨盤の歪みという表現が医学的に正しいかはなかなか難しいところですが
一般的にいう歪みという印象でお答えいたします。

椅子などを使わず直接地面に座る場合に限らず、
座る動作についてはやはり左右どちらかに負荷がかかる状態は好ましくありません。
横座りや足を組むなどはどちらか一方に負荷がかかりますので
できるだけしないか、その座り方の場合は一定時間で反対側に
座りなおす必要があると思います。
地面に直接座る場合、重心がずれませんので
正座が一番よいかと思います。

また何か疑問がございましたらご相談ください。