1. トップ
  2. みんなのQ＆A
  3. 36週に入った妊婦です。 最近夜中に何度も目が覚めるようになりました。昨日は1...

36週に入った妊婦です。 最近夜中に何度も目が覚めるようになりました。昨日は1...

医師への相談

  • 相談者：32歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者32歳/女性
36週に入った妊婦です。
最近夜中に何度も目が覚めるようになりました。昨日は10時半頃寝ましたが、3時、4時、5時、5時半…と起床時間まで続きました。
臨月にこういった症状はあるのでしょうか。
医師からの回答
こんにちは。
妊娠36週、もう少しで赤ちゃんに会えますね。

臨月を迎えた妊婦さん、眠りが浅くなることは良くあるようです。
睡眠中に寝返りをうつ事で血流を無意識に改善しているのですが、妊婦さんの場合、寝返りも大変ですから目が覚めてしまうのかもしれません。

これは臨月に限ったことではないですが、寝る前に、携帯やパソコンを見ると、脳が覚醒してしまうので、控えてくださいね。
あと、お風呂にゆっくり浸たり、温かい飲み物を寝る前に摂るといいみたいです。
眠れない時は、眠れないと余計に眠れなくなりますから、なにか別のことを考えているうちに眠ってしまうなんてこともありますから、あまり気負わずに、出産に備えて、いつでも体を休むようにしてくださいね。
相談者32歳/女性
よくあることと聞いて安心しました。あまり気にしすぎず、休める時に休むようにしようと思います。ありがとうございました。