- 相談者28歳/男性
- まだ20代後半ですが、最近白髪が増えてきているように感じます。何か普段の生活に影響して増えているのでしょうか？ストレスなど
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医師からの回答
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ご質問ありがとうございます。
髪の色素細胞は神経細胞からできており、精神的なストレスを大変受けやすいといわれています。特に睡眠不足などの影響が大きいとされています。
規則正しい生活とストレスをためないようにすごされることは白髪予防にとても効果的です。
また食事も大切です。髪にとって必要な栄養素を不足なくとるため、野菜、肉、魚などバランスよくとってくださいね。
医師からの回答
- 相談者28歳/男性
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遅くなりすみません。
ありがとうございます！