- 相談者36歳/男性
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座りっぱなしの仕事で、座ってから二時間ぐらいで、疲れます。気分転換に席を立ったりしても、なかなか回復しません。なにか良い回復方法ありますか？
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医師からの回答
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こんばんは。
ご相談拝見いたしました。
ご回答いたしますので、少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
そうですね、まず仕事中の姿勢は大丈夫でしょうか？
姿勢が悪いと疲れやすいですからね。
深呼吸やストレッチ、マッサージ、水分補給などがいいと思われます。
それで改善しないとなると、体の疲れが改善しないのは、気持ちの疲れだったりすることもありますがいかがでしょうか。
また、気になることがあればご相談くださいね。