- 相談者26歳/男性
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私は基本的に食後すぐに歯を磨くのですが、食後すぐに歯を磨くのは良くないと先日友人に言われました。これって本当なのでしょうか？
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医師からの回答
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こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
ご返信いたしますので少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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こんばんは。歯磨きに関するご質問ですね。
食後すぐに歯を磨く事は、歯にとてもよい習慣です。
飲食後は細菌が糖分を使って酸を作り出すため、歯の表面は酸性状態となり、カルシウムやリンなどのミネラルが溶け出してしまいます。
元の中性状態に戻るには40分ほどかかりますが、その間はミネラルが溶けやすい状態が続きます。
そのため、1日3回「食べたら歯磨き」の習慣をつけ、細菌と歯垢（プラーク）を取り除くことが大切です。
- 相談者26歳/男性
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返答が遅くなってしまってすみません；；
という事は、食後はできるだけ早く歯をみがいた方がよいのでしょうか？
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医師からの回答
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ご相談いただき、ありがとうございます。
基本的には、食後すぐ磨かれた方が、虫歯など口の状態からみるといいです。
- 相談者26歳/男性
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今まで勘違いしておりました。
ありがとうございます＾＾