医師への相談

疲労回復に効果のある サプリメントの成分を 教えて下さい…

相談者(30歳/女性)

疲労回復に効果のある
サプリメントの成分を
教えて下さい。

医師からの回答

お疲れなんですね。
体の疲れでしたら、アミノ酸がよろしいと思います。また、体力注射(ニンニク注射)と言われる自費にも、入っています。また、ビタミンB1など中心にビタミン摂取もいいと思います。
ゆっくり休息もされてくださいね。

相談者(30歳/女性)

アミノ酸とビタミンを一緒に
摂っても大丈夫ですか⁇

医師からの回答

大丈夫ですよ。
市販のビタミン剤でもいいですし、ミカンなどの果物でもいいかと思います。
濃度が高いビタミン剤は病院からもらう必要がありますが、薬局で買うものは濃度が低いですが医療機関受診せず買えるので便利かもしれません。

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