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私は３８歳なのですが、そろそろ加齢臭を気にしなくてはならない年齢かなと思います。...

医師への相談

  • 相談者：39歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者39歳/女性
私は３８歳なのですが、そろそろ加齢臭を気にしなくてはならない年齢かなと思います。あの臭いがすごく嫌いなので自分が発してしまうなど絶対に避けたいです。
なにか今からできる対策はありますか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

加齢臭の予防としてできることの１つとして食生活の改善があります。一般的に動物性脂肪を取りすぎることにより加齢臭を発生しやすくなります。
ですので、脂身の多い焼肉などをできるだけ避けて、野菜を多く摂るようにされると良いでしょう。

ビタミンCやEは、加齢臭を抑える効果があるといわれております、果物や大豆などに多く含まれるビタミンC,Eを摂取してみることをオススメいたします。

また、タバコなどの嗜好品は加齢臭の原因になりますので、避けたほうがよいです。

一部のシャンプーや石鹸は加齢臭に効果的と言われていますが、予防という意味では必要ないかもしれませんね。