- 相談者33歳/女性
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娘がかなり乗り物酔いしやすいのですが、私たちは乗り物酔いをしないので、対処法がわかりません。
何か良い方法はありませんか？
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医師からの回答
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こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ご返信いたしますので少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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ご質問ありがとうございます。
乗り物に酔う人、酔いにくい人、個人差は様々ですよね。
酔ってしまった場合の対処法をいくつかご提案いたします。
１．シートを倒す、または横になる。
２．窓を開け、冷たい風にあたる。
３．船の場合は甲板に出て風にあたる。
４．遠くの景色などあまり変化のない物を眺める。
５．頭部を冷やす
６．頭を動かさないようにする。
７．衣服をゆるめる。
８．症状が軽いときは軽いストレッチをして緊張をほぐす。
- 相談者33歳/女性
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回答ありがとうございます！
いろいろな対策を教えていただくことができてうれしいです。
普段は娘に酔い止めを持たせるのですが、あまり薬に頼らせるというのはやはり良くないのでしょうか？
あと、車に乗っている時はどこの席が一番酔いづらいのでしょうか。
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医師からの回答
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ご質問ありがとうございます。
乗り物酔いは、寝不足や空腹などがあると誘発しやすいということがわかっていますので、遠足などの前日から充分な睡眠を取り、当日の体調を整えてあげることが大切です。酔い止めの薬は、飲まなくても、持っているだけで、「これがあれば大丈夫」という不安を取り除いてくれるお守りアイテムにもなりえますから、「薬に頼るなんて…」と禁止するよりは、持たせてあげてはいかがでしょうか。
乗り物酔いをしにくい位置ですが、揺れが少ない場所が良いといわれているので、車両の前方よりも、後方が良いと言われています。(ただ、位置よりも、当日の体調が一番です。)
どうぞお大事になさってくださいね。
- 相談者33歳/女性
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回答ありがとうございました！
地道に対策をしていこうとおもいます。