- 相談者31歳/女性
- アドバイスをください。生後6ヵ月です。ここ1週間1～2時間おきにおきます。寝てるときも、目をこすったり泣いたりと私が寝る暇もありません。どうしたら、少しでもぐっすり寝てくれますか？
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医師からの回答
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こんばんは。
ご相談拝見いたしました。
ご回答いたしますので、少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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御相談拝見しました。
１〜2時間おきに起きてしまうと、大変ですよね。
残念ながら、赤ちゃんの夜泣きに対する特効薬という物は、ありません。
昼間は、外で良く遊ばせて、お昼寝は、短めに、回数も2回までにする、といった事は、すでに試されているかと思います。
後は、赤ちゃんが泣き止む、安心する音のCDや、そういった音がでるぬいぐるみなどや、バウンサー、スイングなどが、効果がある赤ちゃんもいます。
日中でも、夜でも、赤ちゃんが寝るときに、お母様も一緒に、お休みしてしまい、少しでも身体を休めるようにすると、良いかもしれません。
大変なときは、他の方に助けにきてもらう事も、ためらわないようにして下さい。
今夜は少しお休みになれるといいですね。
- 相談者31歳/女性
- 最近、旦那が寝せてる途中で明かりをつけて覗いたりします。寝付きを悪くしたり、熟睡出来ない原因になりますかね？
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医師からの回答
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明かりは、睡眠サイクルを調節しますので、寝かせ付けているときは、明かりを付けたりしない方が良いと思います。
また、お母様が寝かしつけるときは、寝かしつける、でなく、一緒に寝てしまう、をぜひ、試してみて下さい。
『寝かしつけ』の場合、子供が寝たら、あれをしないと、これをしたい、と、早く寝て欲しいという気持ちが、子供に伝わってしまうのか、良く寝てくれない事があるのですが、一緒に寝てしまおう！と思うと、親子で、ぐっすり、ということもありました。（自身の経験談です。）子供と一緒に８時に寝てしまっても、いいんですよ！
子育て中は、『こうしなければ』『いつもこうして来た』『こう書いてある』という既存の概念を、一度捨ててみると、意外な発見があるかもしれません。
休める時に、ぜひ休みを取ってください。どうぞお大事に。