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不妊治療中ですが内膜が薄いです。 デュファストン飲まないとD22でも6.2mmし...

医師への相談

  • 相談者：26歳/女性
  • 相談日：2017年03月09日
相談者26歳/女性
不妊治療中ですが内膜が薄いです。 デュファストン飲まないとD22でも6.2mmしかないのですが、デュファストンを飲む以外に自分で気をつけることがあれば教えてください。
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。

残念ながら、子宮内膜を厚くするために、直接的に何か身体に働きかけることはできません。自分自身のホルモンバランスが崩れないよう、バランスのとれた食事と健康的な生活を送ることが重要と言えます。

栄養バランスが整う事でホルモンバランスもよくなり、結果として黄体ホルモンの分泌の活性化にもつながっていきます。そのなかでも、葉酸は子宮内膜の肥厚にも関係していると言われています。妊娠中だけでなく、妊活中も積極的に葉酸を摂取していきましょう。
血流の低下も子宮内膜の薄さと関連していると言われています。
体を冷やさにように心がけ、適度な運動を生活にプラスしましょう。