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今35歳ですが、最近白髪が増えてきました。 気づけば抜くのですが、白髪を抜くと...

医師への相談

  • 相談者：36歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者36歳/男性
今35歳ですが、最近白髪が増えてきました。
気づけば抜くのですが、白髪を抜くとよけいに増えると聞いたことがあります。実際そうなのでしょうか？
父親も白髪なので、遺伝でしょうか？
髪の毛を増やすには、ワカメなどの海藻類がいいと聞いたことがありますが、白髪にきく食事ってありますか？
もしあれば教えてください！
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。
白髪についてですが、まず、白髪を抜くと増えるという話はよく耳にしますが、科学的根拠は全くないので、迷信です。遺伝的な要素もあるとは言われていますが、医学的には不明な点が多いようです。
髪の毛の色は、メラニン色素によってつくられているので、白髪はこのメラニン色素が欠落した毛です。
髪の毛は頭皮内の毛根と、毛の部分の毛幹にわけられますが、このうち、毛根の付け根部分に存在する毛母細胞が大きな大きな役割を果たしています。
毛母細胞は成長すると毛になってはえてくるのですが、その過程でメラニン色素によって色がつく（黒くなる）のです。

白髪対策としては、おっしゃるように、ワカメ、海苔、ひじき、昆布、寒天、レバーなどの、ヨードを多く含む食べ物が良いといわれています。
正し、ヨードの過剰摂取は問題になることがありますので、取りすぎに注意しながら、日々の食事に取り入れていかれてはいかかでしょうか。

相談者36歳/男性
白髪を抜くと増えるというの根拠がないにですね！安心しました（笑）