- 相談者21歳/女性
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寝る時にアイマスクとイヤホン(耳栓代わり)が癖になっています。
夜中にトイレに行った時に、アイマスクを一緒に流してしまったかもしれません(；▽；)
癖になっているのは、良くないですよね？
この機会に、なにかアドバイスがありましたらよろしくお願いします。
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医師からの回答
- 癖になっていることが悪いとは思いませんが、睡眠薬を飲むなどの対処で睡眠を得ることの方が害があると思います。それで十分に睡眠を取れているのであれば特に問題ないと思われます。
医師からの回答