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旦那が最近疲れているようなので、栄養のあるものを食べさせてあげたいです。疲労回復...

医師への相談

  • 相談者：33歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者33歳/女性
旦那が最近疲れているようなので、栄養のあるものを食べさせてあげたいです。疲労回復に効き、元気が出る食べ物があれば教えてください。サプリなども飲んだほうがいいのでしょうか。
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。

旦那様のお食事についてですね。
お疲れ気味ということですが睡眠時間が少なくお仕事がお忙しいのでしょうか。
体力が落ちている時に胃腸に負担のかかる食べ物は逆に負担になります。
ですので特定の何かを多く取るのではなく、
バランスのとれたお食事をご用意されることがよいかと思います。
炭水化物はすぐに使えるエネルギーとしては疲労回復には良いかも知れません。

サプリメントに関しては医薬品ではないので
その効用などは何とも言えませんが
飲むことによって体調がよくなるのであれば
使用容量を守ってお飲みになることは構わないと思います。

また何か疑問がございましたらご相談ください。

相談者33歳/女性
ありがとうございます。バランス意識して食事を作ります。