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足先が冷えて、ふくらはぎもむくんでしまうの、カイロを足先を裏表してます、足先の冷...

医師への相談

  • 相談者：36歳/女性
  • 相談日：2018年01月06日
相談者36歳/女性
足先が冷えて、ふくらはぎもむくんでしまうの、カイロを足先を裏表してます、足先の冷えに1番いい温める箇所ってありますか
医師からの回答
冷えは辛いですよね。

ただ、どこを温めたりしたらいいというのは申し訳ありませんが、あまり聞いたことがございません。
ツボなどはどこを押したらいいとか、あるようですが。

温めるとしたら、お風呂や足湯などがやはりおすすめで、弾性ストッキングもこの時期ではむくみだけでなく、冷えにもいいと思います。
足の指先が冷えると思っていらっしゃると思いますが、足首上でふくらはぎの下辺りまでしっかり温めた方が足は温かく感じると思います。

また、身体の中から温める方がいいとされていますので、足の指や足首を動かして血行を促進したりすることも実は効果的だと言われています。なかなか、皆さん、毎日できる方は少ないのですが…

しっかりしたお返事になっておらず、申し訳ありません。お大事にされて下さい。