- 相談者29歳/男性
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眠る時は頭寒足温がいいと聞いたことがあるのですが、靴下をはいて寝るのは良くないと聞きます。
靴下をはいて寝るのが良くないのは何故でしょうか？？
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医師からの回答
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おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
ご返信いたしますので少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
寝るときに足を暖めるのは良いことなのですが、靴下の履き方には注意が必要です。
少しでも締め付けがある靴下は足の血行を阻害してむしろ冷えにつながります。
また、緩い靴下でも温まって汗をかき靴下が湿ると、むしろ冷えにつながります。
ですので、睡眠時靴下を履く際には上記に気をつけてください。