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1歳11か月の男の子がいます。睡眠に関して相談があります。朝は（私が起きると気が...

医師への相談

  • 相談者：1歳/男性
  • 相談日：2018年03月02日
相談者1歳/男性
1歳11か月の男の子がいます。睡眠に関して相談があります。朝は（私が起きると気が付くようで）5時ころに起きます。お昼寝は（ほとんどが午前中）1時間～1時間半くらいします。午後遅くや2時間以上寝てしまうと、夜の寝る時間が遅くなったり夜中に起きて2～3時間遊びだすことがあるので、でできるだけお昼寝は午前中か午後一番くらいで1時間前後にするようにしています。夜は8時くらいに寝ます。まだ授乳中で夜中は日によりますが1～2回起きます。トータルの睡眠時間が10時間程度で少なく感じるのですが大丈夫でしょうか。起きているときは機嫌よく元気に遊んでいるので、特に眠そうとかだるそうとかいった感じはないと思います。睡眠時間が足りないと大きくなってから良くないなどいろいろ聞くので気になっています。アドバイスいただきたくよろしくお願い申し上げます。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
日本の場合、2歳児の平均睡眠時間は、10.5時間程度だと言われています。
相談者様の赤ちゃんの場合は10時間とのことなので、ほぼ平均くらいということではないでしょうか？
どうかご安心ください。