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目、視力についての質問です。 私は両目近視で0.3なのですが、眼鏡を付ける...

医師への相談

  • 相談者：19歳/女性
  • 相談日：2018年03月02日
相談者19歳/女性
目、視力についての質問です。

私は両目近視で0.3なのですが、眼鏡を付けるのは、映画館で映画を鑑賞する時や家でTVを見る時だけで、普段は裸眼のまま生活しています。

ですが最近、周りには視力が悪いのに裸眼のままでいる人は少なく、コンタクトをしている人が多いので私もコンタクトを付けたほうが良いのかなと思い始めました。

そこで気になったのですが、視力が低いのに裸眼のままで生活していると目に悪かったり、視力が徐々に低下していってしまうのでしょうか？

また、コンタクトを日常的に付けるというのも目に悪そうで不安です。

裸眼のままで必要な時に眼鏡を付けるのと、コンタクトを日常的に付け生活するのと、どちらが目にとって良いのでしょうか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

眼鏡もコンタクトレンズも正しい度数のものを使用していれば問題ないと考えます。
ただし、コンタクトレンズ・眼鏡どちらであっても、視力の矯正が強すぎたり弱すぎたりすると、目を酷使して眼精疲労を招いてしまい、視力が低下する可能性があります。
定期的に眼科検診を受けて度数の調整を行う必要がございます。
ご参考になりましたでしょうか？
相談者19歳/女性
ありがとうございます!
眼鏡、コンタクトを使用する際はその様に気を付けたいと思います。

やはり、何も付けず裸眼のままで生活するのは視力低下につながるのでしょうか？
医師からの回答
ご返信ありがとうございます。
裸眼で生活した場合、見えにくいときに目を細めるようなことがあれば、よけいな調節力を働かせて近視化を助長させやすいことはあるのではないかと考えます。
相談者19歳/女性
御回答ありがとうございました!
目を細めるのは時々やってしまうので気を付けます。