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毎朝 不安で 自分に価値がないと思います 彼から連絡がない 会う約束がない...

医師への相談

相談者42歳/女性
毎朝 不安で
自分に価値がないと思います
彼から連絡がない
会う約束がないと
不安で何も出来ません
助けて下さい
医師からの回答
ご自身に価値がないとお考えなのですね。お辛いことと思います。パートナーや他人から認めてもらうことよりも、まずはご自身が自分自身を認めてあげてください。今までたくさんのことを乗り越えられてきたご自身を褒めてあげたり、過去に価値がないと思ってしまった自分に共感し優しく声をかけてあげるなどをされてはいかがでしょうか。カウンセリングなどを受けられても良いかと思いますよ。
相談者42歳/女性
自分が自分を認めることが出来ません
私は生きる価値があるのでしょうか
同じところをぐるぐるまわっています
カウンセリングを受けているのですが
不安で体が震えてしまったり
息がしずらい毎日です
仕事にも支障が出ていて
誰に助けを求めていいのかわかりません
医師からの回答
生きる価値がない人間などいませんので心配には及びません。
カウンセリングをすでに受けられているようですが、同じように精神科や心療内科、メンタルクリニックなども助けになることができます。
相談者42歳/女性
生きている事で
なんの役にたっているのでしょうか
私は誰にも愛される価値のない人間ではないでしょうか
人を傷つけ
愛してくれた人を愛せず
私は大切な人を幸せに出来ず
悲しませました
傷つき その人は鬱のようになりました
私はいる意味があるのかわかりません
仕事も成し遂げることができず
精神科に行って薬を飲むのが怖いです
医師からの回答
精神科で薬を飲むことは決して悪いことではなく、考える必要のない不安を取り除くものでもあります。
現在の状態をまずは主治医に再度相談されてくださいね。
相談者42歳/女性
承知しました