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風邪が治りません。どうしたら良いですか? 8~9日前から風邪をひいています。風...

医師への相談

相談者22歳/男性
風邪が治りません。どうしたら良いですか?
8~9日前から風邪をひいています。風邪薬は毎日飲んでいるのですが、仕事が忙しくてなかなか休みがとれませんでした。しかし、仕事が終わったらできるだけ早く寝るようにはしていました。
昨日と今日はやっと休みがとれて、昨日はたくさん寝たし、昼寝も30分しました。今日も仕事の日よりは多く寝ました。しかし、鼻水と咳が止まりません。どうしたら治りますか?
風邪薬はルルまたはコフト顆粒を飲んでいます。
手洗いうがいはこまめに行っています。
何か食べると良いものはありますか?
できれば医者には行きたくありません。
明日からまた仕事です。
アドバイスください。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。風邪の原因にもよりますが、一般的なウイルス性の風邪であれば安静、十分な栄養の摂取が主になります。ビタミンなどを意識して摂ることはよいと思いますが、これを食べると風邪が治るというものはなく、暖かくして水分を十分とりゆっくり休むことがポイントになりますね。